
30 минут для мамы: как часто нужно отдыхать
Быть мамой — это огромное счастье, и в то же время колоссальная нагрузка. Дни наполнены заботами о ребенке, домашними делами, а порой еще и работой. А если ребенок болен и не только не может позаботиться о себе самостоятельно, но требует особенного внимания и сноровки. В этой круговерти легко забыть о себе, отложить свои желания «на потом» и даже почувствовать вину за мысль: «А не отдохнуть ли мне?». Давайте поговорим откровенно: пусть даже 30 минут отдыха для мамы — не роскошь, а жизненная необходимость.



























































































































