Как сохранить мир в семье, когда вокруг бушуют страсти и разногласия?
Мы все молимся о мире и спокойной жизни, но как сохранить спокойствие в самом себе и не транслировать негатив в семью, создавая напряженную и разрушительную обстановку?

Об этом мы поговорили со взрослым психологом Марфо-Мариинского Центра Реабилитации детей с ДЦП Анастасией Сергеевной Бутовой.

🌱Абстрагироваться от происходящих событий сложно, я бы даже сказала невозможно. Не нужно себя корить за то, что не получается это сделать, стоит обратить внимание именно на свое состояние в связи с этим.
🌱Важно постараться не вовлекаться в эмоциональные переживания, от которых зависит исключительно ваше самочувствие и самочувтствие вашей семьи.
🌱Если понимаете, что негативные эмоции захватывают вас, ограничьте новостной поток, не кормите негативные эмоции. Добрых плодов они не принесут.
🌱Сосредоточьтесь на своей жизни. Важно помнить, что каждому человеку дана жизнь с ее реальными текущими задачами, которые как раз зависят во многом от нас, на которые мы влияем напрямую здесь и сейчас: быть любящей мамой, женой, дочкой.
🌱Фокус на реальной жизни также позволяет выплеснуть эмоции в виде положительной активности. Подумайте, что можно созидательное сделать, что принесло бы настоящую пользу близким, окружающим?

 

👉🏻 В этом году В Центре реабилитации работают не только детские, но взрослый психолог, к которому можно обратиться по вопросам детско-родительских отношений, социальных контактов, вопросов воспитания ребенка с ДЦП, его социализации.

Из интервью со священником Марфо-Мариинской обители и духовником Марфо-Мариинского медицинского центра иереем Дионисием Денисовым. Как христианину молиться в трудных жизненных обстоятельствах? – Мы призваны всегда усердно молиться и просить Бога об укреплении, вразумлении, даровании сил, чтобы каждую посланную нам для нашего спасения ситуацию прожить по-христиански, с пользой для души. Нужно молиться и просить Господа даровать нам смирение принять эту ситуацию, прожить ее, получив не вред, а духовную пользу. Просить, чтобы ситуация не превысила наших сил, и мы духовно не заблудились. Какие молитвы посоветуете читать? – Например, Псалом 90 и другие Псалмы. Лучше всего – молитву «Отче наш». Мы произносим такие слова «да будет воля Твоя (…) и не введи нас во искушение, но изба́ви нас от лукаваго». У нас всегда будут искушения – некая злая человеческая воля, злой случай. Мы читаем «Отче наш» и просим, чтобы хватило сил не потакать неправильным мыслям, а укрепляться и следовать воле Божией. Как сохранять мир в душе в трудной жизненной ситуации? – Сохранять мир в душе – в этом и есть цель христианской жизни. Молиться, смиряться… Нужно стремиться ко всему относиться как к воле Божией, спасающей меня – нравится это мне или не нравится, напрягает ли это меня, делает мне больно, лишает ли чего-либо или, наоборот, дарует мне что-то приятное. Важно стараться понять, что все происходящее – это проявление Божией любви ко мне, это забота Любящего меня Отца, Который желает моего спасения.

Подпишитесь на страницы наших проектов в социальных сетях и будьте в курсе важных событий