г. Москва, ул. Большая Ордынка, 34 стр.1, тел.: +7 (495) 951-02-50
Когда в семье рождается ребенок с особенностями или заболевает подрастающее чадо – это испытание для всей семьи. Супругам приходиться находить внутренние силы и на заботу о ребенке, и на поддержание отношений. И удается это не всем. Обычно такое испытание или укрепляет семью, или наоборот, ведет к разрыву. Как паре сплотиться и сохранить семью, вместе преодолев трудности?
Советы психологов Детской выездной паллиативной службы Марфо-Мариинского медицинского центра «Милосердие» Марии Фроловой и Светланы Малышевой о том, как сохранить семью и приумножить любовь в сложной ситуации записала Мария Арбузова.
В трудные моменты основной сложностью становится взаимопонимание в паре. Это объяснимо, ведь обретение полного единомыслия, духовного единства – это задача на всю жизнь. Поэтому особенно в начале брака, когда опыт семейной жизни еще небольшой, испытания могут разрушить союз.
Недостаток взаимопонимания может быть связан с тем, что взгляд на ситуацию в паре отличается. Муж и жена часто по-разному проживают сложности, пытаются справиться с ними согласно своей мужской или женской природе. Ключ же к укреплению семьи – преодоление своего эго, умение чувствовать партнера и действовать сообща, хотя это и совсем непросто.
Типичная ситуация в случае болезни ребенка, когда женщина начинает уделять все внимание малышу, а мужчина перестает ощущать свою нужность, погружается в работу. Супруга может воспринять это как бесчувственность и отсутствие поддержки.
Поэтому здесь главный совет паре – поддерживать друг друга и не отдаляться. Не стоит впадать в панику в сложной ситуации. Важно вместе оценить происходящее и сформировать общее отношение к нему как к испытанию, а не как к неразрешимой беде. Еще один совет: не искать виноватого, не обвинять себя или супруга. Это разрушительно для семьи. Лучше совместно ответить на вопрос «для чего эта ситуация?», а не «за что?». Поддерживайте друг друга, открывая свои мысли и чувства в разговоре, ведь муж и жена самые близкие люди.
Женщины, по природе более эмоциональные, часто ждут от мужа как поддержки своих переживаний, так и силы, непоколебимости и твердости. Но мужчинам тоже важно проявлять свои чувства, быть услышанными, получать поддержку. Поэтому супругам стоит позволять партнеру проявлять слабости, не давить на него, требуя постоянной решимости. Поддержите его в искреннем разговоре, разделите переживания. В нашей культуре еще жив стереотип о том, что «мальчики не плачут». Он опасен тем, что запрещает мужчинам проявлять чувства.
Помочь супругу может ваша вера в лучшее. Можно предложить ему обратиться к психологу, убедив, что это нормально. Специалист сохраняет беспристрастность, обладает опытом и может оказать ценную помощь. Поэтому обращаться к нему лучше всего совместно.
Рекомендация мужчинам – не требовать от жены рациональности, холодной головы и рассудительности. Для женщин может быть характерна порой чересчур эмоциональная реакция, пылкость. В такие моменты не стоит воспринимать все на свой счет, а понимать это как сигнал о нехватке сил. Предложите свою помощь, будьте рядом, ведь чувствовать поддержку – самое главное.
Не пренебрегайте возможностью обратиться к психологу. Опытный специалист поможет определить, что в действительности испытывает партнер, как помочь ему и себе, как найти внутренний ресурс.
В период испытаний страдают и мужчина, и женщина, даже если муж меньше проявляет свои эмоции. Поэтому партнерам важно не обесценивать чувства друг друга, несмотря на то, что их проявления могут быть непонятны.
Лучше всего сразу обсудить, что стоит за тем или иным действием, проявлением, что чувствует супруг, а не делать выводы самому. Ведь каждый может понимать происходящее по-своему, а когда мы сами решаем, что человек ощущает и даем оценку его чувствам, начиная упрекать его, происходит нарушение личных границ. Зачастую лучшее средство – это просто выслушать, побыть рядом, протянуть руку помощи таким образом.
Не давите на партнера, пробуйте распознавать, что ему нужно именно сейчас – разговор или тишина, ваше присутствие или возможность побыть одному. Это также важно и в домашних делах. Строго разделяя обязанности супруги могут ощутить отчуждение – женщина становится только мамой и домохозяйкой, забывая, что она еще и жена, муж сосредотачивает все внимание на работе.
Супругу важно не забывать, что он также может взять на себя какие-то обязанности или подменить жену. Дать время супруге отдохнуть, организовать свидание или совместную прогулку, попросив кого-то из родственников побыть с ребенком. Это позволит обоим набраться сил и переключиться, что очень важно, чтобы и дальше заботиться о малыше, поддерживать в семье взаимопонимание и теплую атмосферу.
Также не стесняйтесь обратиться в организации помощи особенным детям. Специалисты помогут как профессионально, так и смогут поддержать вас, взять что-то на себя, за счет чего у вас прибавится сил и всей семье будет немного легче.
Помните, что вы не одни. Обращаться можно и нужно как за информационной, так и за другими видами поддержки в фонды, которые в свою очередь хотят и могут помогать особенным деткам. Например, в Марфо-Мариинский медицинский центр или другие организации, которых сейчас немало. Главное, рассказать о том, что вы есть и что вам нужна помощь, и она обязательно придет.
Попробуйте учиться у своего ребенка. Дети с особенностями часто обладают качествами, которые мы давно утеряли. Это терпение, искренность, радость новому дню. Эту силу подмечают именно родители особых детей. Разделяя эту радость с ребенком, вся семья сможет укрепиться и научиться ценить жизнь.
Читайте и другие новости Марфо-Мариинского медицинского центра