Неутешительный диагноз во время беременности: где искать поддержку?
Что делать, когда во время беременности ребенку поставили неутешительный диагноз? Есть ли здесь место счастью?
Сегодня вместе с корреспондентами Марфо-Мариинской Обители Милосердия разберем конкретные шаги, предложенные психологом Детской выездной паллиативной службы Марфо-Мариинского медицинского центра «Милосердие» Ольги Харьковой.Возможно, именно эти советы смогут поддержать и направить ваших близки и друзей, поделитесь ими на своих страничках!
1. Изучать информацию.
Когда родители узнают диагноз ребенка, важно сразу начать изучать информацию об особенностях заболевания, о том, как ребенок будет развиваться и какой присмотр и уход ему нужен, чтобы помочь и облегчить состояние после рождения. Только не в Интернете, а «из первых рук»: в специализированных центрах, в благотворительных организациях, которые помогают детям с подобным заболеванием, у специалистов или родителей, которые сейчас через это проходят.
2. Обратиться к психологу.
Есть психологи и горячие лини поддержки, которые специализируются именно в этой сфере. Имея многолетний опыт они помогут вам увидеть все стороны вашей ситуации, принять ее, найти опору, чтобы не впасть в отчаяние.
3. Попросить помощи у знакомых.
Я рекомендую обычно такую практику — сесть и написать список людей, которые могут помочь вам в той или иной ситуации. Чаще всего оказывается, что таких людей намного больше, чем мы думаем. Откликаются даже те, в ком вы не были уверены. Конечно, наступает момент, когда хочется укрыться, спрятаться, чтобы в тишине принять сложную ситуацию. Но «выйти в свет» все равно придется и будет намного проще, если вы уже будете знать к кому конкретно можно будет обратиться.
4. Заранее подготовить родных.
Чтобы не было лишних столкновений с болью, лучше заранее обратиться хотя бы к своим родным, близким и друзьям со словами: «У нас скоро будет ребенок с особенностями. Мы приняли решение дать ему жизнь. Я не ожидаю, что вы все разделите наше решение, поэтому будем благодарны за правду. Если у вас есть возможность поговорить, помочь — будем рады . Если понимаете ,что тема вам не близка, скажите об этом честно, мы все поймем». Когда тебе больно и твои нервы обнажены, понятно, любое слово и взгляд больно ранит, но помните, что хороших людей больше и поддержки будет больше!
5. Сходить в храм.
Храм — это место, где с большей вероятностью примут вас и вашего ребенка. Поэтому здесь вы всегда найдете поддержку, утешение, успокоение. Здесь люди знают, что тело вторично, а первична душа. И вы даете жизнь душе и возможность жизни вечной! В храме люди разделят ваше представление о безусловной любви. Ведь детей мы любим не за то, что они вырастают космонавтами, профессорами, летчиками. А за то, что они у нас есть.
6. Съездить в паломническую поездку.
Для многих поддержкой и отдушиной являются поездки по святым местам. В таких местах чаще возникает понимание неслучайности происходящего и благодарности Богу за доверие и присутствие. Мысль «Слава Богу за все» возникает там и очень укрепляет и в жизни в вере, в самочувствии, во всем.
7. Маленькие удовольствия.
Когда предыдущие пункты выполнены, важно позаботиться, чтобы беременность проходила здорово, весело и гладко. Вспоминаем, что раньше приносило удовольствие: посиделки с друзьями, вкусная еда (если не запрещена врачом), просмотр любимых комедий, театр, книги, прогулки на природе. Есть одно хорошее упражнение: выписать 10 любимых дел или удовольствий, ранжировать по степени удовольствия и по степени доступности и включаем в ежедневную жизнь!
8. Забота о собственном здоровье.
Очень важно, что беременность и роды прошли без осложнений, так как это дополнительная нагрузка для без того хрупкого ребенка. Не забывайте про физические упражнения, режим дня, своевременные консультации у врачей. Если есть проблемы со здоровьем, то незамедлительно начинайте лечение.
