Menu
Как сохранить мир в семье, когда вокруг бушуют страсти и разногласия?
Мы все молимся о мире и спокойной жизни, но как сохранить спокойствие в самом себе и не транслировать негатив в семью, создавая напряженную и разрушительную обстановку?
Об этом мы поговорили со взрослым психологом Марфо-Мариинского Центра Реабилитации детей с ДЦП Анастасией Сергеевной Бутовой и духовником Марфо-Мариинского медицинского центра «Милосердие» иереем Дионисием Денисовым.
— Анастасия, какие бы рекомендации вы дали, как психолог, людям остро переживающим события происходящие сегодня в мире.
– Абстрагироваться от происходящих событий сложно, я бы даже сказала невозможно. Не нужно себя корить за то, что не получается это сделать, стоит обратить внимание именно на свое состояние в связи с этим.
Важно постараться не вовлекаться в эмоциональные переживания, от которых зависит исключительно ваше самочувствие и самочувствие вашей семьи.
Если понимаете, что негативные эмоции захватывают вас, ограничьте новостной поток, не кормите негативные эмоции. Добрых плодов они не принесут.
Сосредоточьтесь на своей жизни. Важно помнить, что каждому человеку дана жизнь с ее реальными текущими задачами, которые как раз зависят во многом от нас, на которые мы влияем напрямую здесь и сейчас: быть любящей мамой, женой, дочкой.
Фокус на реальной жизни также позволяет выплеснуть эмоции в виде положительной активности. Подумайте, что можно созидательное сделать, что принесло бы настоящую пользу близким, окружающим?
В Марфо-Мариинском Центре реабилитации детей с ДЦП работает не только детский, но взрослый психолог, к которому можно обратиться по вопросам детско-родительских отношений, социальных контактов, вопросов воспитания ребенка с ДЦП, его социализации.
– Отец Дионисий, как сохранять мир в душе в трудной жизненной ситуации?
– Сохранять мир в душе – в этом и есть цель христианской жизни. Молиться, смиряться… Нужно стремиться ко всему относиться как к воле Божией, спасающей меня – нравится это мне или не нравится, напрягает ли это меня, делает мне больно, лишает ли чего-либо или, наоборот, дарует мне что-то приятное.
Важно стараться понять, что все происходящее – это проявление Божией любви ко мне, это забота Любящего меня Отца, Который желает моего спасения.
– Как христианину молиться в трудных жизненных обстоятельствах?
– Мы призваны всегда усердно молиться и просить Бога об укреплении, вразумлении, даровании сил, чтобы каждую посланную нам для нашего спасения ситуацию прожить по-христиански, с пользой для души. Нужно молиться и просить Господа даровать нам смирение принять эту ситуацию, прожить ее, получив не вред, а духовную пользу. Просить, чтобы ситуация не превысила наших сил, и мы духовно не заблудились.
– Какие молитвы посоветуете читать?
– Например, Псалом 90 и другие Псалмы. Лучше всего – молитву «Отче наш». Мы произносим такие слова «да будет воля Твоя (…) и не введи нас во искушение, но изба́ви нас от лукаваго». У нас всегда будут искушения – некая злая человеческая воля, злой случай. Мы читаем «Отче наш» и просим, чтобы хватило сил не потакать неправильным мыслям, а укрепляться и следовать воле Божией.
Читайте и другие новости Марфо-Мариинского медицинского центра
